方法一：使用注册表编辑器 打开注册表编辑器：按下 Win + R 键，输入 regedit，然后按回车键。 导航到指定路径：在注册表编辑器中，找到以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
创建新值：右键点击右侧窗格，选择“新建” -> “DWORD (32位)值”，命名为 FlightSettingsMaxPauseDays。 设置暂停天数：双击新建的项，将其值设置为 36500（表示100年），然后点击“确定”。 关闭注册表编辑器：完成后关闭注册表编辑器。
检查设置：进入“设置” -> “更新与安全” -> “Windows更新” -> “高级选项”，您将看到可以暂停更新的时间已延长至100年。
方法二：使用命令提示符 打开命令提示符：在系统搜索框中输入“CMD”，右键选择“以管理员身份运行”。 输入命令：在命令提示符中输入以下命令并回车：
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t REG_DWORD /d 36500 /f
这将设置暂停更新的天数为100年。
3. 确认设置：完成后，您可以在“Windows更新”设置中查看暂停更新的选项。
注意事项
安全性：暂停更新可能会影响系统的安全性和稳定性，因此建议定期手动检查更新。
恢复更新：如果您希望恢复更新，只需在相同的注册表位置将 FlightSettingsMaxPauseDays 的值更改为 1，或在“设置”中选择“继续更新”即可。
通过以上步骤，您可以有效地如下图中，在Windows系统中暂停更新长达100年。
